Comenzamos hoy la definición y q mejor q con un desayuno sano y completito 😍😍
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1493 kcal
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Grasa: 45,02g | Prot: 179,28g | Carbh: 89,63g.
Desayuno: Clara de Huevo, Argal Bonnatur Jamón Cocido, Carrefour Pan de Molde Proteína Plus, Nuez, Café. Almuerzo: Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Aguja de Cerdo, Almejas, Lechuga, El Macho Quesada, Prozis Zero Maple Syrup, Huevos Roig Clara de Huevo Pasteurizada, Café, Freshona Menestra Especial, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Cena: Guisantes, Lidl Carne Picada Black Angus, Calabacín, Carrefour Flan de Clara de Huevo Proteína Plus, Espinacas, Filete de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Danone YoPRO Proteinas, Manzana, Nuez, Huevos Roig Clara de Huevo Pasteurizada, HSN Sports Evowhey 2.0. más...
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1810 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 9 minutos, Descansando - 14 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de egym2005
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