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1160 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 113,36g | Carbh: 95,45g.
Desayuno: Kiwi, Vitao Granola Cacau e Coco, Atlhetica Best Whey Iso Napolitano, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Bode, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Farofa de Banana. Cena: Banana da Terra, Bauducco Torrada Integral, Queijo Minas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Refrigerante Zero, Ovo (Inteiro), Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Melão Amarelo, Queijo Minas, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Tapioca. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Posterior - 1 hora, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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