Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2015
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1705 kcal
|
Grasa: 58,32g | Prot: 62,78g | Carbh: 236,63g.
Desayuno: Melk (Halfvol), Delhaize Muesli Super Fruit, Thee. Almuerzo: Delhaize Meergranenbroodjes, Koffie met Melk, Koffiekoek. Cena: Lambert Luikse Siroop, Carrefour Ontvette Gekookte Ham, Koffie met Melk, Bruine Boterham, Harde Broodjes. Pasa Bocas / Otros: IJsboerke Dame Blanche, Speculaas, Koffie met Melk. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Listrowalem
|