Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2023
|
101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 31,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 71,69g | Prot: 62,21g | Carbh: 159,91g.
Desayuno: Fraises, Fraises, Auchan Yaourt Grec Nature, Miel, Beurre, Flocons d'Avoine, Andros Jus d'orange. Almuerzo: Miel, Lotus Speculoos (6,73g), Auchan Yaourt Grec Nature. Cena: Tomates, Concombre (Pelé), E.Leclerc Pain de Campagne , Fleury Michon Allumettes de Jambon, Mozzarella, Auchan Huile de Noix. Pasa Bocas / Otros: Pistaches. más...
|
|
2593 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas y 7 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
26 may. 23 por el miembro: voyareveuse
|
super bravo continue comme ça c'est bien bravo bonne après-midi 👏👍😉
26 may. 23 por el miembro: yleger39
|
Bon! Aujourd’hui j’ai pas mangé assez, que 1300 kcal. Il fallait plus. J’ai fini mon travail tard à 22:00 et là je ne suis plus faim 😉
Un point positif que j’ai démineur la quantité du sucre jusqu’à 60 gr., mais il faut par jour 25-30 gr. en idéal. Demain je veux faire que 45 gr. de sucre maximum.
Voilà la journée !
Est-ce que j’ai senti la satisfaction après cette salade du soir? Oui, il était bon, il y avait du goût 👅
🧡🧡🧡
26 may. 23 por el miembro: Macha Borgo
|
Tu as de belles assiettes dernièrement 👌
26 may. 23 por el miembro: voyareveuse
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Macha Borgo
|