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Pós treino: Tapioca de queijo mussarela, banana e cafezinho sem açúcar
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825 kcal
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Grasa: 29,51g | Prot: 48,01g | Carbh: 93,88g.
Desayuno: Banana Prata, Tapioca de Queijo. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Maçãs Gala, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Refogado. Cena: Ovo Cozido. más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de souza.re1981
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