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Durch Prüfungsstress und allem habe ich nicht auf meine Ernährung geachtet und auch über meinen Bedarf gegessen. Aber die nächste Zeit wird wieder leichter und dann werde ich wieder durchstarten! :)
Schönen Tag euch allen ✨
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102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 82,46g | Prot: 54,13g | Carbh: 213,35g.
Desayuno: Nesquik Kakaopulver, Zott Sahne Joghurt Pfirsich Maracuja, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Bon Gelati Premium Eis Schokolade. Almuerzo: Milbona Frischkäse Kräuter, Grafschafter Bauernbrötchen. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Lidl Pommes Frites, Aldi Hot Dog Würstchen. Pasa Bocas / Otros: Bon Gelati Premium Eis Mandel. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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