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1201 kcal
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Grasa: 33,71g | Prot: 105,07g | Carbh: 119,92g.
Desayuno: Melão, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Almuerzo: Legumes Cozidos, Farofa de Banana, Carne de Bode, Legumes Cozidos, Farofa de Banana, Arroz Branco (Cozido). Cena: Piracanjuba Leite Desnatado, Vegetais Crus, Pão Francês sem Miolo, Carne Moída Refogada, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Vitao Granola Cacau e Coco, Melão, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Desnatado, Atlhetica Best Whey Iso Napolitano, Banana Prata, Atlhetica Best Whey Iso Napolitano, Mavalério Cacau em Pó Alcalino 100%, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata. más...
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1712 kcal
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Ejercicio:
Quadríceps - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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