Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2015
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2563 kcal
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Grasa: 66,69g | Prot: 103,95g | Carbh: 358,35g.
Desayuno: Squeezy Energy Super Gel, Coca-Cola Coca-Cola, Breakfast Coffee, Banane. Almuerzo: hanuta Hanuta Minis, Weißwein, Espresso, Zucker, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup, Gebratenes Schweinekotelett, REWE Bäcker Brötchen , Espresso, Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren mit Zucker, Weihenstephan Vanillequark. más...
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4160 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Correr - 11/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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