Diario de Kristina.Cokolova1989, 24 may. 23

Подведем итог 4-х месяцов работы над собой.Начальный вес 131,4 в FC зарегестрировалась с весом 122кг.Перешагнула порог 100кг и наконец на весах хоть и большая цифра ,но она уже двухзначная ,а это радовать не может.Ставлю цель похудеть до своего ДР до 95.

920 kcal Grasa: 23,83g | Prot: 123,46g | Carbh: 50,58g.   Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Almuerzo: Лук, Редис, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачок, Куриное Филе. más...

226 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 29
Comentarios 
Сейчас вес 99,2 общий отвес 32,2 
24 may. 23 por el miembro: Kristina.Cokolova1989
Мощно, 22 кг сбросить👍👍👍 
24 may. 23 por el miembro: просто широкая кость😉
Поздравляю с двузначной цифрой на весах!! 
24 may. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
просто широкая кость,спасибо общий отвес 32,2 
24 may. 23 por el miembro: Kristina.Cokolova1989
просто широкая кость,спасибо общий отвес 32,2 
24 may. 23 por el miembro: Kristina.Cokolova1989
Круто!!Как??? 
24 may. 23 por el miembro: olga1969tit
Konovarro,спасибо за поддержку 😊 
24 may. 23 por el miembro: Kristina.Cokolova1989
olga1969tit,дефицит калорий и уменьшение углеводов.Спорт пока запрещён ещё 2мес потом думаю приседать и качать пресс  
24 may. 23 por el miembro: Kristina.Cokolova1989
🥳💪🏻👏👏👏 Очень крутой результат 
24 may. 23 por el miembro: Taists1
поздравляю! отличный результат! рада за вас! я только сегодня зарегистрировалась! вес 78, рост 160. хочу сбросить 15.  
24 may. 23 por el miembro: Ирина Алексеевна Б.
Вы крутая!!!! Поздравляю!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
24 may. 23 por el miembro: Alena.brilliant
Спасибо всем за поддержку иду дальше, кто только начал стройнеть у вас всё получится 💪💪💪💪💪 
24 may. 23 por el miembro: Kristina.Cokolova1989
круто как 😍 вы молодец 🔥 
24 may. 23 por el miembro: Svetlana.Kozhevnikova
Ты молодец 🔥не сдавайся !!! Я знаю как тяжело идти к двухзначной цифре 
24 may. 23 por el miembro: Хельга lo
Поздравляю с двухзначной цифрой! Молодец! В настройках можно изменить и внести первоначальный вес и дату начала похудения.  
24 may. 23 por el miembro: duyduyka1
Поздравляю ,это очень хороший результат работы над собой! 
24 may. 23 por el miembro: lydmila.silakova.78
Супер крууууууутоооооо 
24 may. 23 por el miembro: Puzide87
удачи!!!! ты молодец! 
24 may. 23 por el miembro: Йулько
Ура, вы большая умничка!  
24 may. 23 por el miembro: vladamakareva
Кристина, ты большая молодец! Круто!!! Похвально!!! 
24 may. 23 por el miembro: Ivan37i

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Kristina.Cokolova1989


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.