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tamonique ferreira meta 55
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23 may. 23
Diario de tamonique ferreira meta 55, 23 may. 23
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aos pouco indo
o ruim que parei nos 58.6
nao sai kkkk
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, 23 mayo 2023:
1505 kcal
Grasa: 89,68g | Prot: 32,95g | Carbh: 158,86g.
Desayuno:
Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Leite e Açúcar.
Almuerzo:
Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Refogada, Abacates.
Cena:
Mandioca Frita, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada.
Pasa Bocas / Otros:
Café com Açúcar, Vitamina de Abacate.
más...
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Comentarios
Olá Tamonique, siga meu perfil @stefanocampos.nutri no instagram que posso te ajudar com mais dicas
23 may. 23 por el miembro:
Stéfano | Nutricionista
Oi vou sequor sim
23 may. 23 por el miembro:
tamonique ferreira meta 55
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