Diario de Schnullerbacke 5, 26 jun. 15

Heute muss ich ohne Hanteltraining auskommen also nur Airobic mein Rücken bringt mich sonst um 😞

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1685 kcal

Grasa: 52,30g | Prot: 92,86g | Carbh: 216,46g.   Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. Almuerzo: Mangos, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Cena: Müller Fitness Molke (Flasche), Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Erdnüsse, Kinder Milchschnitte, Apfel, Banane, Teekanne Grüner Tee, Mineralwasser, Normaler Kaffee. más...

3008 kcal

Ejercicio: Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Aeróbic - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 20 minutos, Trabajo - 7 horas, Conduciendo - 18 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 17 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ducharse - 10 minutos, Masaje - 10 minutos. más...