Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2015
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2263 kcal
|
Grasa: 110,10g | Prot: 130,78g | Carbh: 84,52g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Räucherschinken, Mischkornbrot. Almuerzo: Tafelspitz, Efko Semmelkren. Cena: Berger Kümmelbraten, Zweigelt, Tann Jubiläumsschinken, Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Ouzo, Billa Knabbermix, Kaffee mit Milch. más...
|
|
2901 kcal
|
Ejercicio:
Siega del Césped - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bennicora
|