Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2015
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 49,34g | Prot: 48,99g | Carbh: 182,40g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Kurabiye. Almuerzo: Sütlü İrmik Tatlısı, Cacık, Bezelye ve Havuç (Dondurulmuş), Karışık Sebzeler (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş). Cena: Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Ispanak Yemeği, Pirinç Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Süt (Az Yağlı), Peynes Lor Peyniri. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ly.levent
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