Diario de Lerkins13, 22 may. 23

Что за парадокс: качаю жопу, растет спина 🤔 вчера расстроилась, мне кажется прогресса нет😥 хотя может я просто много хочу?😂

---

2077 kcal

Grasa: 60,07g | Prot: 129,29g | Carbh: 252,84g.   Desayuno: Окское Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Окское Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Лента Варенье Абрикосовое без Сахара, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Лента Вишня Замороженная. Almuerzo: Окское Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, 365 Дней Масло Оливковое, Красная Цена Фасоль Стручковая, Лента Рис Басмати Пропаренный. Cena: Окское Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Окское Яичный Белок, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, 365 Дней Масло Оливковое, Лента Рис Басмати Пропаренный, Красная Цена Фасоль Стручковая. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). más...

1540 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...