Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3387 kcal
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Grasa: 91,66g | Prot: 183,22g | Carbh: 430,43g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel, Waldhonig, Hefeflocken, Haferflocken, Bio Spirulina-Pulver, Skyr Pur, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: REWE Beste Wahl Gemüse Kartoffel Auflauf. Cena: Himbeeren, All Seasons Rahm-Spinat, Milsani Skyr Natur. Pasa Bocas / Otros: Rum, Pure Fruit Smoothie, Mars Mars (51g), Snickers Snickers , Cappuccino, Dextro Energy Traubenzucker. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Compras - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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