|
253кк‧₊˚✧.* ужин:черничный пп пирог, греческий йогурт. это очень вкусно, я буду еще делать такой пирог! надо рецепт? йогурт добавила просто так, чтобы белки и кк добрать. тгк:https://t.me/darllek ༉· • . ° ∿⋆ ♡︎° ☆ ° : ♡︎.∿⋆.° ♡ ⋆⁺₊⠀༉·
|
1037 kcal
|
Grasa: 39,58g | Prot: 84,98g | Carbh: 85,07g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Голубика, Простоквашино Творог 5%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клубника. Almuerzo: Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста, Брокколи, Увелка Булгур . Cena: Черника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо (Целое), Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. más...
|
|
 Comentarios
21 may. 23 por el miembro: mooncat8911
|
21 may. 23 por el miembro: vladislava.avramenko.03
|
рецепт пп пирог: овсянка (у меня геркулес) 25 гр, банан 50 гр, яйцо, молоко +-80мл. перемешать всё это, сверху любые ягоды. запекать при 180° 25-30 минут. нашла рецепт в интернете, граммы были не указаны, так что где то может меньше или больше грамм. если что, в моем пироге чуть меньше граммов, это если у кого то получиться больше кк, чем у меня*\(^o^)/*
21 may. 23 por el miembro: darksa(166cm)
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de darksa(166cm)
|