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Moin moin liebe Kommilitonen 😎💪so seit den Feiertag war nicht wirklich Disziplin drinn.. ich habe vergessen 2 weiß weine einzugeben
Heute Abend geht zu Roland Kaiser Konzert 🎶 dann ist ein aperol Spritz mit meine Mädels Pflicht.. vor gearbeitet habe schon indem ich 10 km gejoggt bin..
Morgen geht es weiter..
und wie läuft bei euch so?
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1575 kcal
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Grasa: 61,28g | Prot: 49,27g | Carbh: 153,96g.
Almuerzo: Nutella Nutella, Dinkelbrot, Purland Tatar, Frischkäse (Fettarm), Stadtbäckerei Junge Mittagsbrötchen, Milram Kräuterquark, Gekochtes Ei. Cena: Pommes Frites, Coca-Cola Coca-Cola, Bockwurst, Aperol Spritz. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis. más...
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