Faço na air fry coloco azeite e temperos (de alho, paprica doce, picante...) uns 25 min na minha. Ela fica sequinha ("croncantezinha" por fora ) e cozidinha por dentro. Eu amoooo! Rsrs Tento não tirar a casca da maior parte dos meus legumes pq nela está a maior parte dos nutrientes. No caso da abobora ela deixa ainda mais gostosa por ser mais durinha. Pra cortar em pedaços de forma facil e rapida coloco uns dois minutinhos no microondas... experimente e veja se gosta ou se consegue acostumar, pois é uma ótima opção de alimento com baixa caloria, alta nutrição e saciedade. Não fico sem pelo menos duas vezes na semana.
22 may. 23 por el miembro:
GG.Izy