Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2023
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1031 kcal
|
Grasa: 42,73g | Prot: 36,50g | Carbh: 132,08g.
Desayuno: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Mercimek Çorbası. Almuerzo: Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sade, Tarçın. Cena: Çörekotu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ceviz, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Sarımsak, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Salça. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Maden Suyu, Ceviz, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Bim Topi Tanem. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|