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target 2 bulan ke depan, bismillahirrahmanirrahim
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2804 kcal
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Grasa: 160,91g | Prot: 96,35g | Carbh: 246,82g.
Desayuno: Bakwan, Bakwan, Nasi Putih. Almuerzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tempe Orek, Tumis Buncis, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Soto Ayam, Bakwan, Telur Rebus, Nasi Putih. más...
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649 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de arispurwanta
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