|
update on my sugar addiction, lingkar perut sudah turun 2 cm, i don't weigh in since timbangan rusak.
the most importantly, setelah mengurangi gula ngerasa lebih energik dan craving terhadap makanan manis dan berlemak sudah jauh berkurang.
|
1824 kcal
|
Grasa: 68,99g | Prot: 58,80g | Carbh: 241,96g.
Desayuno: Apel Fuji, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Wings Food Neo Coffee Tiramisu, Kerupuk Beras. Almuerzo: Ubi Jalar (Manis), Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Pizza dengan Daging, Nasi Putih, Coto Makassar. Pasa Bocas / Otros: Putri Salju, Markisa, Tango Tango, Kue Bawang. más...
|
|
2661 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|