Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2023
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
873 kcal
|
Grasa: 36,67g | Prot: 42,67g | Carbh: 97,26g.
Desayuno: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Almuerzo: Куриное Филе Вареное, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Виктория Лодочки из Баклажан. Cena: Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький, Чай, Красное Яблоко, Поджаренный Белый Хлеб, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Красное Яблоко, Чай, Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины. más...
|
|
3270 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 4 minutos, Cross Training - 11 minutos, Montañismo - 3 horas y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elena29061988
|