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costanza074
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20 may. 23
Diario de costanza074, 20 may. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 20 mayo 2023:
1094 kcal
Grasa: 44,84g | Prot: 53,02g | Carbh: 127,33g.
Desayuno:
Zuegg Marmellata 100% Fragola, Lidl Fette Biscottate Integrali, Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca).
Almuerzo:
Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette di Mais, Mela, Scottona Carpaccio di Bovino Adulto.
Cena:
Mela, Lidl Fette Biscottate Integrali, Carciofi, Lidl Ricottina , Olio Extra Vergine di Oliva.
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2282 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Comentarios
ciao , che bella padella.di carciofi! Come li hai preparati?
20 may. 23 por el miembro:
giruffogg
ciao,semplicemente carciofi freschi un cucchiao di olio e sale,e un pezzettino di aglio.Fatti rosolare per 5 minuti aggiunto un bicchiere di acqua e cotti fino a quando l' acua non si è asciugata.👨🍳🍲
21 may. 23 por el miembro:
costanza074
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