|
Посмотрела интервью одного диетолога и она среди прочего сказала, что в день должно быть съедено около 30 наименований продуктов, то есть питание должно быть очень разнообразным. Я посчитала свои продукты за день и набежало около 15 - 20. Ещё 10 - 15 продуктов набрать - это надо постараться. А вы достаточно разнообразно питаетесь?
|
1502 kcal
|
Grasa: 71,91g | Prot: 92,43g | Carbh: 122,07g.
Desayuno: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Polezzno Семена Чиа, Royal Forest Кедровый Орех, Молочная Станция Сгущенка, Рестория Шеф Сырники Классические, Лакомо Сливки 10%. Almuerzo: Orion Чокопай, Fish House Чука, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Говядина Постная, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Cena: Красная Цена Фундук Жареный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Fish House Горбуша Натуральная. más...
|
|
 Comentarios
15 лет назад худела на одной овсянке и был результат минус 10 кг за пару месяцев. А тут второй месяц изгаляюсь с белком, жирами, углеводами, "разнообразием" и всего минус 1🙄
20 may. 23 por el miembro: Алена Пуш.
|
Хи, а я наоборот думала, что слишком много ингридиентов у меня, оказывается это норм.
20 may. 23 por el miembro: гетик
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Алена Пуш.
|