Diario de azliazli, 21 may. 23

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tips bb stuck dong, udah 3 minggu defisit kalori di 1280an tapi bb ga turun2 ☹️

Ver Calendario de Dieta, 21 mayo 2023:

1416 kcal

Grasa: 42,22g | Prot: 36,81g | Carbh: 217,67g. Desayuno: Nasi Putih, Indomie Mi Goreng Rasa Kebab Rendang. Almuerzo: Sambal Goreng Kentang, Nasi Kuning. Cena: Kue Nastar, Pisang Molen. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Udang, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng. más...

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Comentarios

surplus dulu bbrp hari buat menecoh badan kak, trs defisit lagi

20 may. 23 por el miembro: liemk31


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