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Bisher verloren:17,7 kg
Still to go:35 kg
7 Wochen nach der Magenverkleinerung: - 18,7 kg🥳💪 ich nähere mich der magischen Grenze und bin hoffentlich bald ein uHu😇☺️
Bisher verloren:17,7 kg
Still to go:35 kg
7 Wochen nach der Magenverkleinerung: - 18,7 kg🥳💪 ich nähere mich der magischen Grenze und bin hoffentlich bald ein uHu😇☺️
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1114 kcal
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Grasa: 35,57g | Prot: 81,75g | Carbh: 117,80g.
Desayuno: Tee mit Milch, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Bio Basis-Müsli, Äpfel, Milbona Skyr Natur. Almuerzo: Banane, K-Classic Magerquark Laktosefrei. Cena: Parmesan (Gerieben), Radieschen, Ei, K-Classic Magerquark Laktosefrei, Kartoffeln, Olivenöl, Zwiebeln, Freshona Cornichons, Knoblauch, Rote Paprika, REWE Bio Kalamata Oliven, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Käse. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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