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ouiiii....des restos plaisirs ( 2 avec frites et un repas familial hier) compensés par des efforts sportifs et alimentaires...contente!
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1368 kcal
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Grasa: 62,54g | Prot: 88,36g | Carbh: 109,82g.
Almuerzo: Sardines Grillées, Côtelette de Porc, Huile d'Olive, Carottes, Courgette, Aubergine. Cena: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sauce Tomate, Carrefour Fromages Râpés Spécial Pizza, Les Croisés Emmental Râpé, Marque Repère Jambon Supérieur , Auchan Pâte à Lasagne . Pasa Bocas / Otros: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Quaker Cruesli 4 Noix. más...
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2868 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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 Comentarios
super bravo continue comme ça bonne soirée 👏👍😉
19 may. 23 por el miembro: yleger39
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Peso Histórico de Nanou2023
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