Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2015
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 67,45g | Prot: 87,55g | Carbh: 122,67g.
Desayuno: Butter, Tann Jubiläumsschinken, Schärdinger Baronesse, Kaffee mit Milch, Kornspitz. Almuerzo: Jägerschnitzel, Bratkartoffeln. Cena: Abraham Schwarzwälder Schinken, Billa Schwarzwälder Schinken Sandwich, Ja! Rauchschinken, Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Früchte- und/oder Nussmuffin, Kaffee mit Milch, Ouzo, Billa Knabbermix. más...
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3142 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Remo - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 14 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Ver TV - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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