Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2023
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 34,16g | Prot: 99,43g | Carbh: 190,95g.
Desayuno: Piracanjuba Leite em Po Integral, Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Essential Nutrition Collagen Resilience. Almuerzo: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Seara Peito de Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Seara Peito de Frango Desfiado, Macarrão, Caseirinho Pão Brioche. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Creatina, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Granola, Black Skull Whey 100% HD. más...
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1789 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de laise_brito
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