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costanza074
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18 may. 23
Diario de costanza074, 18 may. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 18 mayo 2023:
1157 kcal
Grasa: 24,90g | Prot: 78,30g | Carbh: 164,71g.
Desayuno:
Lidl Fette Biscottate Integrali, Delta Yogurt Greco Autentico 0% Fragola, Caffè (dalla Moca), Latte Parzialmente Scremato.
Almuerzo:
OK Bio Gallette di Mais, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mela, Salmone Cotto.
Cena:
OK Bio Gallette di Mais, Esselunga Ciliegie, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine, Piselli.
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2578 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Comentarios
sono bietole o spinaci ?
19 may. 23 por el miembro:
loll244
spinaci
19 may. 23 por el miembro:
costanza074
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