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85,135
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 33,51g | Prot: 83,41g | Carbh: 92,74g.
Desayuno: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Frito, Santa Clara Requeijão Cremoso Light. Almuerzo: Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Tomates Cereja, Rúcula, Alface, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. más...
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2594 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hcaffarati
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