Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2015
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2317 kcal
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Grasa: 79,59g | Prot: 81,24g | Carbh: 311,53g.
Desayuno: Belegtes Brötchen, Kräutertee, Kaffee. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Light, Erbsensuppe, Kräutertee, Kaffee, Krüger Schoko Cappuccino. Cena: Grafschafter Mehrkorn-Mühlenbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Kräuter, Aldi Kochschinken, Gut Ponholz Hauchfein Putenbrust Gegrillt, Thunfisch in Öl (Konserviert), Choceur Herbe Sahne, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Deluxe Joghurt Pfirsich Maracuja Eis, Biscotto Gebäckmischung, Trader Joe's Jelly Beans, Lakritz. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Boerenjongen
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