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23 jun. 15
Diario de vafass, 23 jun. 15
Perfil de vafass
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Uma semana com alguns dias de carbs mais altos - na média de 50 g = apenas 100 g perdidos.
De agora em diante, é radical!
79,9 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
19,9 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 23 junio 2015:
1214 kcal
Grasa: 86,27g | Prot: 84,66g | Carbh: 18,77g.
Desayuno:
Café.
Almuerzo:
Fricassê de Frango.
Cena:
Sadia Mussarela, Picanha.
Pasa Bocas / Otros:
Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite, Chá de Ervas, Sadia Mussarela.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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\o/²
24 jun. 15 por el miembro:
rogerpaixao
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