Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Geerits
Diario
23 jun. 15
Diario de Geerits, 23 jun. 15
Perfil de Geerits
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
na het weekend wandelen van 65 km richting Blerick en een dag niet gegeten behalve twee knackers met vruchtenhagel als ontbijt.
83,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Oei, das ook niet goed hoor.Hoop dat je t er af kan houden, maar mijn ervaring daarin is minder.Succes
23 jun. 15 por el miembro:
Wampie70
klopt is niet verstandig. Maar af en toe wat minder eten ipv meer is ook niet echt "levensbedreigend" toch...Ik zit nu op mijn gewicht. Aantal jaren geleden meer dan 10 kilo te zwaar en nu al geruime tijd op gewicht. Waarbij mijn stoppen met alcohol de beste maatregel is. Ik drink nu alleen bij hoge uitzondering. En bij alcohol past ook n chipsje, pinda of anderszins vet spul (die bezuinig ik meteen mee weg!). Dit in combinatie met minimaal twee keer per week flink hardlopen en een keer squashen houdt deze (bijna 55 jarige) bureauman enigszins fit.
26 jun. 15 por el miembro:
Geerits
Gewoon je aan de calorieen houden, dat helpt bij mij goed en ik ben al 73
26 jun. 15 por el miembro:
dikkeikke2
Leuk dat er (di)eetgenoten zijn die me volgen.Ik heb nu zelfs een (eerste) ondersteuner! Madje88 bedankt!
27 jun. 15 por el miembro:
Geerits
Ook Timmie1978: leuk. Het lukt me niet niet voor anderen me als "ondersteuner" aan te melden. Hoe moet je dat doen?
28 jun. 15 por el miembro:
Geerits
Goed gedaan deze week. Maar nu je meer aan je calorieen houden, is beter.
28 jun. 15 por el miembro:
dikkeikke2
Op ondersteun klikken?
28 jun. 15 por el miembro:
annemiek rembil
Als je een super prestatie levert, is het wel heeeel belangrijk om te blijven eten he.
29 jun. 15 por el miembro:
Rembre
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Geerits
Ver la Historia Completa