Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2023
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1656 kcal
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Grasa: 53,70g | Prot: 116,30g | Carbh: 170,96g.
Almuerzo: Tataki, Sashimi de Atum, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Hot Roll. Cena: Sopa de Ervilha, Linguiça Assada. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Cappuccino Chocolate (Grande), Brigadeiro de Colher, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de igorcasini
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