Diario de mellicom, 17 may. 23

Frühlings Challenge

Auswertung Woche 5:

1. Chlejabe 300 Punkte
2. kahei84 284 Punkte
3. summen 280,5 Punkte
4. esche85 254 Punkte
5. Bebeberlin 237 Punkte


Gewichtsverlust:

1. LisaMarie - 2,3 kg
2. mellicom - 2,1 kg
3. yapthatsme - 1,6 kg
3. Schockerholik -1,5 kg
4. esche85 - 1,2 kg
4. Lexa67 - 1,2 kg
5. Monja2712 -1,1 kg

Gewichtsverlust Wo5: - 18,4 kg


Gesamtwertung:

1. kahei84 1361 Punkte
2. summen 1330,5 Punkte
3. sethi 1123 Punkte
4. Bebeberlin 1042 Punkte
5. esche85 1019,5 Punkte


Gewichtsverlust gesamt

1. Yapthatsme - 7,9 kg
2. mellicom - 7 kg
3. chlejabe - 6,1 kg
4. KarstenDegen - 5,9 kg
5. Schoko-Keks-Monster - 5,6 kg

Gesamt-Gewichtsverlust: 87,40 kg


Es sind nun noch 29 Teilnehmer dabei.

1299 kcal Grasa: 38,35g | Prot: 75,15g | Carbh: 157,93g.   Cena: Europäische Weintraubensorte, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Weiße Bohnen, Chef Select Pizza Brötchen Klassik. más...
4925 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Garmin - 17 horas y 45 minutos. más...

51 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 21
Comentarios 
Dankeschön 🥰  
17 may. 23 por el miembro: farina1902
Danke für Deine Mühe Melli 🙏 
17 may. 23 por el miembro: willivogel21
Wow, fast 88kg zusammen,dass ist ja der Wahnsinn 😁 vielen dank für deine Mühe melli🙂👍 ich bin echt dankbar für diese Challange...Sie reizt mich sehr....meinen Allerwertesten hoch zu bekommen. Sieht ja im Moment ganz gut aus für mich,ich freue mich sehr und hoffe das ich es durchhalten kann bus zum Schluss 😊 Natürlich hoffe ich,dass es nach dieser wieder eine gibt🙊  
17 may. 23 por el miembro: Chlejabe
Vielen Dank. Bei mie ist wohl der Wurm drin. Aber es wird nicht aufgegeben. Es sind noch paar Wochen. Viel Erfolg uns weiterhin. 🍉 
17 may. 23 por el miembro: pinguin 3
Guten Morgen Dies gehört eigentlich nicht hier her,aber ich versuche mich gerade mit der app vertraut zu machen und möchte gerne ein paar Worte über mich in meinem Profil posten. Kann mir jemand erklären wie das funzt? Ich versuchs jetzt schon seid 1std 🤣 
18 may. 23 por el miembro: Chlejabe
Chlejabe, das geht nicht über das Smartphone, sondern nur über den Laptop/ PC 
18 may. 23 por el miembro: summen
@ Mellicom- Danke für die Auswerung🙏 Bei mir läuft es ziemlich zäh trotz Einhaltung des ETB und ausreichend Bewegung. Jetzt ist Geduld gefragt, nicht gerade meine Stärke.... 
18 may. 23 por el miembro: summen
Klasse wie gut es hier läuft, bis auf bei mir… 💪 Stress, 10-12 Stunden Arbeitstage, dass zerrt. 🙄 
18 may. 23 por el miembro: zueckis
Guten Morgen 🌞 danke für die Auswertung 💐bei mir sind es die kleinen Schritte die mich extrem freuen und mein Ziel rückt näher💃🏻 Die Challange motiviert dabei super! Und ich gratuliere allen zu Ihren Ergebnissen👏🙋🏻‍♀️☕️ 
18 may. 23 por el miembro: anmogu64
Melli Du hast ein neues Profilbild.Du siehst wirklich toll aus 👍👍🥰🥰 
18 may. 23 por el miembro: willivogel21
Bin auch noch dabei - war letzte Woche etwas Faultier... trage mich gleich noch ein 🙈🙈🙈  
23 may. 23 por el miembro: Frettchen88
Bitte noch Woche 6 eintragen. Danke 
23 may. 23 por el miembro: mellicom
Liebe Melli und hallo in die Runde, es tut mir echt leid, aber ich möchte mich aus der Challenge ausklinken. Es ist normalerweise nicht meine Art, etwas zu beginnen und dann auszusteigen, aber da ich seit gestern in Reha bin habe ich das Gefühl, mir ist das zuviel, zumal ich hier auch nicht sauber tracken kann. ganz lieben Dank an dich, Melli für die Mühe 🫶🥰 und bei kommenden Challenges bin ich bestimmt noch mal dabei, bei der Dfens Challenge hab ich es ja auch bis zum Ende durchgezogen 🤭😅 Aber jetzt grade stehen einfach andere Dinge für mich im Vordergrund. Das Essen hier in der Klinik ist aber super gesund (hätte ich von einer kardiologischen Reha auch erwartet, aber man weiß ja nie...🤷‍♀️😵‍💫), mittags & abends gibt es immer zusätzlich ein Salatbüffet, also sollte es mit dem Gewicht halten gut klappen. Ich wünsche allen weiterhin viel Erfolg & Durchhaltevermögen! 🍀💪🤸🥰 
24 may. 23 por el miembro: Kontrastreich
Hallo Melli Ich bin nach meinem Urlaub wieder dabei Mich bitte nicht streichen. 🙏🙏 
24 may. 23 por el miembro: willivogel21
Guten Morgen liebe Melli. Auch ich verlasse die Challange, da ich Urlaub habe und dort nicht sauber tracken kann. Würde mich aber gern bei der nächsten Challange wieder einklinken. Danke für deinen Einsatz und die Mühe und den restlichen Teilnehmern eine gute Zeit 💪💪💪 
25 may. 23 por el miembro: farina1902
Halli hallo, ich wollte mal horchen, wie es bei dir so aussieht mellicom? Vermisse dich etwas, hab schon so lange nichts mehr von dir gehört🙋‍♀️ 
25 may. 23 por el miembro: esche85
Hallo esche85, Danke der Nachfrage. Mir geht's im Moment tatsächlich nicht so gut. Mein Rheuma ist sehr aktiv bzw. Die Fibromyalgie. Bin schmerzgeplagt und genervt davon😂 Ich werde morgen oder Samstag die letzte Woche auswerten. Ich hoffe dann sind alle soweit drin die noch mitmachen..😊 
25 may. 23 por el miembro: mellicom
Ohje, dann wünsche ich dir gute Besserung und drücke dir die Daumen, dass der Schub ganz schnell vorbei ist! 🙋‍♀️ mach dir keinen Stress, um die Auswertung ging es mir nicht 😉 
25 may. 23 por el miembro: esche85
Auch von mir gute Besserung liebe Melli.  
25 may. 23 por el miembro: farina1902
Ich danke euch 😊 
25 may. 23 por el miembro: mellicom

     
 

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