Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2023
|
108,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2826 kcal
|
Grasa: 50,89g | Prot: 284,17g | Carbh: 287,40g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, Continente Mel de Flores, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Almuerzo: Milsani High Protein Pudding Chocolate, Milsani High Protein Pudding Chocolate, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo), Continente Feijão Preto Cozido, Vitasia Molho Sweet Chili, Arroz Branco. Cena: Milsani High Protein Pudding Chocolate, Pingo Doce Feijão Preto, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo), Vitasia Molho Sweet Chili, Arroz Branco (Médio, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Continente Mel de Flores, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Sete Cidades Queijo Flamengo Fatiado Light, Pingo Doce Leite Magro, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Prozis Creatina, Scitec Nutrition L-Glutamina, Banana, Continente Leite Magro. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marcelo Matos.
|