Diario de Annisa DU 88, 17 may. 23

bun, aku masih makan kayak gini loh, ga clean food heeheh, ini makan berat nya cuma sehari sekali atau siang malam ? 

@indoarmy, aku intermittent fasting Bun, jadi makan cuma skali pas istirahat siang gini,, makan lagi jam 12 siang bsknya hehe,, ini aku tetep ditimbang, nasi 100 gram, ikan 100 gram, aku tetep mastiin tetep dibawah kalori harian aku hehe,, ga BS aku jg makan clean food berat hehe 

Wauw Kaka IF 24 jam?? Udah berapa lama kak? 

Lisa.prihastari udah dari April, awalnya laper kl malem wkwkkw skrg udah b aja ga makan malam hehe,,  

Waaahhhh.. hebat nyaa, aku masih makan berat 2x sehari 😌🥲🥲🥲 

Hebat sekali Kaka bisa kuat pantes turunnya langsung banyak..ditambah olahraga ga Kaka?ak IF masih 18-20 kuatnya 

@indoarmy @lisa.prihastari,, aku sblm brangkat ngantor, treadmill, tapi jgn bayangin treadmill lari ya wkwk, aku kl treadmill jalan cepet, Krn kan ini masih gendut ya takut dengkul ga menopang badan aku kl lari hehe,, treadmill ya jg ga lama paling lama 35 menit, cuma kecepatan jalannya awal awal mulai speednya cuma 2, skrg di 4.5 semoga bisa nambah speed jalan cepetnya hihi,, yuk smangaat buat kita smuaaa pasti bisaa ^~^ ^~^