850 calorias ai, incluindo o whey. Deu por hoje. Já já recomeço o jejum intermitente.
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1312 kcal
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Grasa: 23,13g | Prot: 80,52g | Carbh: 217,67g.
Desayuno: Italac Leite Integral, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Mamão Formosa, Banana. Almuerzo: Juparanã Ervilha, Italac Whey Protein Chocolate , Bob's Batata Frita Pequena, Pepino Japonês, Tomates, Repolho, Pinduca Lentilha, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Farofa de Cuscuz, Almanara Tabule. más...
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