Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 48,72g | Prot: 107,78g | Carbh: 96,79g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Pão Francês, Ovo Mexido. Almuerzo: Doce de Leite, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Cena: Piracanjuba Leite em Po Integral, Nutrigold Granola, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Tomates, Carne de Vaca Assada, Feijão de Corda. Pasa Bocas / Otros: Black Skull Creatina, Black Skull Whey 100% HD. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de laise_brito
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