|
На ужин сегодня кабачковые оладьи с сыром и псиллиумом , сметана 25%, твердый сыр и грудинка. Вкуснота!
|
1301 kcal
|
Grasa: 102,23g | Prot: 69,91g | Carbh: 19,58g.
Almuerzo: Зеленый Перец, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Велком Бекон Сырокопчёный, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яйцо (Целое), ВкусВилл Сливки 30%, Яйцо (Целое), DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Простоквашино Сметана 25%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кубанский Молочник Творог 5%. Cena: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Чай, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Простоквашино Сметана 25%, Атяшево Грудинка Изысканная, Яйцо (Целое), Миофарм Псиллиум, Danke Сыр Эдам, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Бестфуд Миндаль. más...
|
|
 Comentarios
16 may. 23 por el miembro: 3volk
|
Добрый день! Расскажите, пожалуйста, как оладьи делаете?
17 may. 23 por el miembro: mrs_mrs
|
Зvolk, особенно после ограничений в количестве Жиров! Не зря говорят , что самая вкусная еда- жирная! 😋
17 may. 23 por el miembro: anny_arm
|
mrs_mrs, все просто , кабачок на крупную терку , присолить , дать постоять минут пять , чтоб сок вышел . Хорошо отжать , добавить яйцо , псиллиум , сыр на мелкой терке , перемешать , дать отдохнуть 5-10 минут . Жарить на сухой а/п сковороде на большом огне первую сторону , переворачиваю и под крышку на маленьком огне еще пару минут . Они под крышкой поднимаются , становятся красивые пухленькие оладушки . По пропорциям смотрите на глаз . Я первый раз с псиллиумом делала , многовато положила. Семье когда жарила , уже меньше его положила . У меня на 100 гр кабачка, 1 яйцо, 30 гр сыра, псиллиума , с учетом корректировки , добавила бы 5 гр . Соль, перец по вкусу.
17 may. 23 por el miembro: anny_arm
|
Спасибо 🙏🏻 Я всегда с псилиумом перебарщиваю и потом не вкусно.
17 may. 23 por el miembro: mrs_mrs
|
Почему все так любят есть эту дрянь🤦🏼♀️
17 may. 23 por el miembro: nadiniss
|
Mrs_mrs, на здоровье! Рада была быть полезной)
17 may. 23 por el miembro: anny_arm
|
Nadinis, какую дрянь ? Псиллиум ? Он очень полезен для жкт, т.к богат пищевыми волокнами. Плюс существенно снижает калорийность блюда и дает чувство насыщения. Им можно заменить муку и яйца в блюде.
17 may. 23 por el miembro: anny_arm
|
Anny arm грудинка! Я была очень сильно удивлена открыв дневники ПП, у каждой второй колбаса, сосиски, ветчина и прочая дрянь🤢откуда эта дурная привычка, наследие СССР🤔
17 may. 23 por el miembro: nadiniss
|
Nadiniss, я придерживаюсь принципов кето в питании . Для набора достаточного количества Жиров для вхождения в кетоз, приходится добавлять переработанные продукты . Тем не менее , в той же грудинке , я не вижу ничего криминального , если в ней нет усилителей вкуса , сахара и прочей химии. Можно найти вполне хорошие составы и в колбасе , преимущественно произведенные по ГОСТу.
17 may. 23 por el miembro: anny_arm
|
Anny arm взор всех колбасных изделиях находятся фенольные соединения наносящие вред легким
17 may. 23 por el miembro: nadiniss
|
Nadiniss, фенол содержится в оболочке колбасы. Мы же ее не едим . И тем более не курим ))
17 may. 23 por el miembro: anny_arm
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anny_arm
|