Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 46,76g | Prot: 90,57g | Carbh: 87,80g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota, Seara Peito de Peru, Nutri Vida Pão Tradicional Integral, Caponata. Almuerzo: Mamão Papaia, Max Titanium 100% Whey , Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido), Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas. Cena: Queijo Coalho Espeto, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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