|
então galera, essa semana completo 6 meses de lowcarb e gostaria de partilhar meus resultados com vocs. muita gente aqui me acompanha desde o inicio, e queria agradecer a todos pelos conselhos, pelas duras, pelas informações.. vou tentar deixar uma foto de um antes (110kg em 25/01/15) e um depois (21/06/15)
|
1408 kcal
|
Grasa: 104,92g | Prot: 69,01g | Carbh: 44,29g.
Almuerzo: Torresmo, Estrogonofe de Frango, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
|
|
 Comentarios
\o Olha aew! Está ótimo, rapaz. Parabééns!
22 jun. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
|
cara, é muita diferença! Parabéns mais uma vez!
22 jun. 15 por el miembro: RAYLETICIA
|
vlw priscilla sumida e ray mentora! vcs me ajudaram muito nessa caminhada!! e agora só faltam 9kg pra meta, bora que tá chegando \o/
22 jun. 15 por el miembro: PEDROCORAZA
|
22 jun. 15 por el miembro: rogerpaixao
|
Esse é o nosso garoto! S2
22 jun. 15 por el miembro: Lydianny
|
hahaha, lydi é a que mais me dá dura!! obg lydi, voc tem parte nisso aí :)
22 jun. 15 por el miembro: PEDROCORAZA
|
Vdd Lydi, eu ia citar seu nome na minha página
22 jun. 15 por el miembro: RAYLETICIA
|
kkkkk.....sou a que da dura em vc e na Ray, mas vcs tbm devolvem. Mas é assim que a gente está se ajudando e fazendo tudo dar certo! :p
22 jun. 15 por el miembro: Lydianny
|
eu tô muito feliz com meus resultados, dá mais vontade de focar ainda hahaha :)
22 jun. 15 por el miembro: PEDROCORAZA
|
22 jun. 15 por el miembro: betopsn
|
22 jun. 15 por el miembro: vafass
|
22 jun. 15 por el miembro: fafaslim
|
25 jun. 15 por el miembro: Liciadav
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PEDROCORAZA
|