Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2023
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 43,25g | Prot: 152,28g | Carbh: 188,48g.
Desayuno: Woolworths Unsweetened Almond Milk, Boiled Egg & Beans. Almuerzo: SPC Baked Beans Rich Tomato, Woolworths Select Tuna in Springwater, Woolworths Unsweetened Almond Milk, Mixed Salad Greens. Cena: Chobani Greek Yogurt, Bulla Mini Frozen Yoghurt, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Woolworths Thin Brown Rice Cakes, Watermelon , Whey Protein Shake, Carrots, Red Delicious Apples, Milklab Almond Milk. más...
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2858 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Surf - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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