Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2015
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2108 kcal
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Grasa: 57,61g | Prot: 288,71g | Carbh: 122,44g.
Desayuno: Gekochtes Ei, K-Classic Rohschinken Light, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Leerdammer Leger, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g), K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Kaffee mit Milch, Milram Frühlingsquark Leicht. Almuerzo: Kaufland Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Sprehe Hähnchenmedallions Hawaii, Golden Crown Broccoli-Röschen, DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp. Cena: K-Classic Kochhinterschinken, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Kclassic Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Thunfisch in Wasser (Konserviert), K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, Kaufland Milch 0,1% Fett, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. más...
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3537 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Cardio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Masaje - 10 minutos, Sentado - 13 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Morris37
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