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21 jun. 15
Diario de vafass, 21 jun. 15
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#100DiasDeFocoFS
Day 26
Como "jacada planejada" do final de semana, ontem fiz e comi um delicioso escondidinho de carne moída. (Com bem mais carne que batata, claro..kkkkk). Fiz o purê sem leite (com batata inglesa, creme de leite, um pouco de água e parmesão). Marido achou mais gostoso do que a versão que leva leite! :D
Impressionante como não sinto falta de açúcar e derivados do trigo...vejo pizza e passo ilesa!
Gostaria de tirar uma dúvida com os companheiros: tenho lido sobre amido resistente. Como vcs utilizam? Todo dia? Em que quantidade?
Beijos a todos e um ótimo domingo!
Ver Calendario de Dieta
, 21 junio 2015:
1210 kcal
Grasa: 75,17g | Prot: 99,30g | Carbh: 29,26g.
Desayuno:
Café, Sadia Mussarela.
Almuerzo:
Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batata.
Cena:
Calabresa, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro), Sadia Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada).
Pasa Bocas / Otros:
Sadia Mussarela, Prov Chips Provolone Desidratado.
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Comentarios
Van... eu tentei usar a naninha verde e a fécula de batata... na época a naninha foi tenso de digerir e a fécula bagunçou minha perda de peso (na época ainda estava perdendo peso)... tem o polvilho tb mas até onde vi a fécula da Aminna ainda era a + indicada...
22 jun. 15 por el miembro:
rogerpaixao
Roger, vc acha mesmo necessário fazer esta suplementação?
22 jun. 15 por el miembro:
vafass
Ñ... mas eu acho aconselhável (e indico) probiótico... Kefir e Yakult (nesta ordem)... eu tomava 1x ao dia mas por conta das peripécias da minha filha tive q defenestrar o Yakult da minha vida por 10 dias... na 5a dessa semana já retomo !!! Estoque já atualizado !!! \o/²
22 jun. 15 por el miembro:
rogerpaixao
o/ eu kkk
22 jun. 15 por el miembro:
Priscilla Queiroz
Pri!!! Saudade!!! <3 Roger, obrigada pelas dicas! Vou pesquisar sobre o Kefir
22 jun. 15 por el miembro:
vafass
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