Diario de AleksandraIgnatenko, 13 may. 23

Две недели как считаю калории. Нарушала несколько раз крупно, но мне сейчас важнее привыкнуть к режиму вообще, чем к добуквенному исполнению на 5 дней 😁

Никогда так долго не держала дисциплину в питании. В тренировках да. В питании нет.

---

1433 kcal

Grasa: 63,92g | Prot: 69,48g | Carbh: 148,23g.   Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Самокат Форель, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Большая Кружка Молоко 2,5%, Волжанин Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Салат Крабовый, Самокат Ассорти Томаты и Огурцы Маринованные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Barilla Джирандоле, Coca-Cola Кола. Cena: Клубника. más...