Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2015
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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896 kcal
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Grasa: 17,70g | Prot: 59,28g | Carbh: 131,41g.
Desayuno: Chá Verde, Queijo Fresco, Pão de Centeio Integral. Almuerzo: Nixe Atum Ao Natural, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Maçã, Sopa de Feijão Verde, Continente Fiambre De Peru. Pasa Bocas / Otros: Continente Gelatina Morango, Banana, Iogurte Natural (Magro), Nespresso Café Expresso. más...
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2695 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Jumping Jacks - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Daniela Boleta
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