|
кто нибудь знает, можно ли избавиться от такого "висячего" живота без операций? собствеными силами с помощью похудения? весила 89, сбросила 15 кг. Я собой уже гордусь, потому что было намнооого хуже. О плоском животе я и не думаю. Еще надо - 10-12 кг
|
740 kcal
|
Grasa: 36,62g | Prot: 60,51g | Carbh: 44,86g.
Desayuno: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Hochland Творожный Сыр с Грибами, Помидоры, Болгарский Перец, Нива Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Шашлык Куриный. Almuerzo: Треска Отварная, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Lorado Зелёный Горошек, Hochland Фетакса. Cena: Абрикос. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. más...
|
|
21 a 40 de 98
 Comentarios
karabula2022, 15 кг назад висел ещё жоще.
13 may. 23 por el miembro: ☆ Яна ☆
|
ХuMepa, спасибо за советы) про эластичный пояс вообще не подумала
13 may. 23 por el miembro: ☆ Яна ☆
|
Сухим массажем щеткой вы растянете кожу и будут ещё и мелкие складки. Делайте через день упражнения на мышцы кора(ищите гуглите их много), идите в бассейн . Коже помогут хорошие увлажняющие крема. Почитайте про смас-лифтинг
Это все поможет. Через какое время и в како степени зависит индивидуально от вашего организма. Может на 50% уйдет животик,может чуть больше
13 may. 23 por el miembro: piligrimfox78
|
☆ Яна ☆, не, ничего толком не делала. Баня была, контрастный душ иногда. После горячий бани в бассейн и плавала. Но не системно. А вот спорт плотно был. У меня сиськи с 7 размера уйти в двойку, вполне приличную. Не до пупа, так сказать.
13 may. 23 por el miembro: LedyIce
|
piligrimfox78, спасибо Вам огромное за совет! Я обязательно ознакомлюсь и воспользуюсь советами, спасибо❤
13 may. 23 por el miembro: ☆ Яна ☆
|
Коэнзим Q10 добавлять в любой крем для тела использовать, принимать коллаген. И грамотный массаж творит чудеса.
13 may. 23 por el miembro: ООлеговна
|
Посмотрите у Ковалькова в ютубе много рекомендаций по подтягиванию обвисшей кожи при похудении, но начинать лучше сразу по ходу уменьшения веса. Вы молодец 👍 все подтянется, никого не слушайте, не такое сильное у вас обвисание! Пейте коллаген обязательно.
13 may. 23 por el miembro: ООлеговна
|
складка кожи обратно не втянется, только резать
13 may. 23 por el miembro: FromSibiria
|
ООлеговна, спасибо большое❤ я га 100 %результат и не надеюсь,но под нож тоже не охота ложиться. Буду стараться своими силами, посмотрим что выйдет. Спасибо ещё раз за советы и за тёплые слова❤
13 may. 23 por el miembro: ☆ Яна ☆
|
силовые тренировки и дефицит калорий, вес уйдет, кожа будет подтянута за счёт тренировок
13 may. 23 por el miembro: Cherkasenok
|
13 may. 23 por el miembro: e.neberekutina
|
я бы предложила худеть медленнее, купить в аптеке масло от растяжек, и крема типа флоресан с эффектом сауны я с ними обёртывания делала, мне они очень хорошо в беременность помогли, никаких растяжек не появилось и живот довольно быстро ушел. ещё я делала упражнения бодифлекс.
13 may. 23 por el miembro: zabeynavse4
|
уйдёт..... делайте пресс.... уйдёт. втянется...
13 may. 23 por el miembro: KatyPerry123
|
У подруги такой фартук был после родов, лишнего веса не было. Убрала только, когда сделала админопластику.
13 may. 23 por el miembro: istomkina80
|
Нет, это растянутая кожа. Так и будет теперь
13 may. 23 por el miembro: AprelSS
|
ничего ужасного нет, вы красотка, а станете еще краше
13 may. 23 por el miembro: lady.ntv-77
|
продолжайте худеть,главное худеть адекватно, кушайте достаточное количество жиров, используйте увлажняющие крема, кожа сама по себе подтягивается не всегда достаточно или быстро но подтягивается, главное ей в этом помогать
13 may. 23 por el miembro: Мать котов
|
У меня после кесарево такой
13 may. 23 por el miembro: kapustina.38rus
|
zabeynavse4, это вам не крем в беременность помог, а кожа у вас такая, если есть предрасположенность к растяжкам, до хоть в бочке с кремом лежи каждый день, один фиг не поможет. Я в первую беременность мазала, во вторую нет, эффект одинаковый, от кожи зависит, у кого то живот потом втягивается, у кого то кожа обвисает.
13 may. 23 por el miembro: Ирча86
|
Питание и спорт и все уйдет постепенно
13 may. 23 por el miembro: Ирча86
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ☆ Яна ☆
|