Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2015
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1447 kcal
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Grasa: 51,72g | Prot: 37,56g | Carbh: 174,57g.
Desayuno: Tee ungesüßt, Alsan Alsan-S, Vogtlandweide Kräuterquark Leicht, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Volkorntoast. Almuerzo: Belbake Zitronen-Cupcakes, Weißer Kuchen mit Zuckerguss (Hausrezept oder Gekauft), Obstkuchen. Cena: LeHa Schlagfix, Rote Paprika, Seitan, K-Classic Rohe Klöße, Iglo Apfelrotkohl, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Weißwein. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Masaje - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zhunami
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